As atividades do Dia do Desafio começam a partir da zero hora desta quarta-feira (26) em todo o Brasil e em 12 países do continente americano. O Dia do Desafio mobiliza entidades, prefeituras e pessoas interessadas em combater o sedentarismo e incentivar a prática de esportes e atividades físicas.
Segundo o coordenador Regional de Lazer do Sesc, Fernando Falcão, as equipes de educadores físicos de Teresina e Parnaíba gravaram vídeos com atividades físicas para incentivar as pessoas a praticarem atividades no ambiente familiar ou no trabalho.
“O Sesc entende que a prática de esporte e atividade física é muito importante para manter uma vida com qualidade e bem estar. A ideia do Sesc é incentivar histórias inspiradoras das pessoas que deixaram o sedentarismo e buscaram uma vida mais saudável”, explica Falcão.
Profissionais de Educação Física do Sesc Ilhotas (Teresina) e do Sesc Beira Rio (Parnaíba) gravaram vídeos de curta duração executando sequências de exercícios destinados a diferentes públicos. Os vídeos serão exibidos no Youtube Sesc Piauí. Quem acessar o canal do Sesc poderá fazer atividades de alongamento, mobilidade, força, hit e exercícios com o peso do corpo.
Às 18h vai ao ar no Youtube do Sesc Piauí a live Ritmos Diversos, com samba, forró, xote, axé e pé de serra, com a professora Amanda Oliveira. Quem desejar participar do desafio pode praticar atividades físicas de casa. Se preferir grave um vídeo praticando atividades físicas, poste nas suas redes sociais e marque o Sesc Piauí e o Dia do Desafio.
Programação Dia do Desafio
8h – Dia Desafio Teresina
Vídeo – Mobilidade – prof. Daniel Nascimento
Desafio – profs. Jonathan Muriel Teresa Nogueira
Alongamento – prof. Daniel Maia
14h – Dia Desafio Parnaíba
Alongamento – fisioterapeuta Jéssica Viana
Mobilidade e fortalecimento – profs. Alembert e Ricardo Castro
Exercício global – profa. Eliana Souza
16h Live Ritmos Diversos – Profa. Amada Oliveira
Youtube Sesc Piauí
Sobre o Dia do Desafio
O Dia do Desafio é uma campanha mundial de incentivo à prática regular de atividades físicas e esportivas em todas as fases da vida e para todos os públicos.
- Acontecem em todo o país e no Distrito Federal
- 12 países do Continente Americano
- 15 minutos de atividades físicas
